學(xué)生來(lái)信
我的爸媽總是習(xí)慣替我安排好一切，從不給我自主選擇的機(jī)會(huì)，這學(xué)期他們沒(méi)和我商量，就給我報(bào)了拉丁舞班和數(shù)學(xué)興趣班。為了讓他們高興，我只能認(rèn)真上課。但這種被安排的感覺(jué)讓我難受，或許爸媽是為我好，但我更希望他們能將選擇的權(quán)利還給我。我希望自己能被尊重、接納、認(rèn)可和鼓勵(lì)，我該如何跟爸媽順暢地溝通這些事？
專家解惑
親愛(ài)的同學(xué)：
你能來(lái)信訴說(shuō)心中的困惑，并且遇到問(wèn)題敢于尋求幫助，這是積極解決問(wèn)題的表現(xiàn)。以下是老師對(duì)你的困惑的一些看法，希望能給你啟發(fā)。
第一，孝順父母與表達(dá)自己的想法沒(méi)有沖突。每個(gè)父母都希望自己的孩子開(kāi)心快樂(lè)，他們給你報(bào)興趣班是希望你更優(yōu)秀，未來(lái)?yè)碛凶屪约焊腋５哪芰?。你?dāng)下上興趣班并非自愿，如果父母知道你是為了讓他們高興而委屈自己，他們會(huì)不會(huì)很心痛？孝順父母與表達(dá)自己的想法是沒(méi)有沖突的。
第二，勇敢在父母面前表達(dá)自己的真實(shí)想法。是不是你一直聽(tīng)從父母的安排，從沒(méi)有表達(dá)過(guò)你“不喜歡”或“不想”這種想法？所以父母沒(méi)跟你商量就給你報(bào)了興趣班。長(zhǎng)期如此，父母會(huì)不會(huì)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為你是一個(gè)沒(méi)主見(jiàn)的孩子，干脆他們就不和你商量了。如果是這樣，趁當(dāng)下這個(gè)機(jī)會(huì)，勇敢地與父母溝通你的想法吧。
第三，用一致性溝通的方式向父母表達(dá)想法。如果你覺(jué)得當(dāng)面溝通不太習(xí)慣，那就用書(shū)信的方式溝通。一致性溝通分四個(gè)步驟：第一步：表達(dá)事實(shí)。第二步：說(shuō)出自己的感受。第三步：關(guān)心和接納對(duì)方的感受。第四步：說(shuō)出自己的請(qǐng)求或希望。
如：（表達(dá)事實(shí)）爸媽，你們替我安排好興趣班，給我報(bào)了拉丁舞和奧數(shù)，我為了讓你們高興，我很認(rèn)真地上課了；（說(shuō)出自己的感受）可我心里很難受；（關(guān)心和接納對(duì)方的感受）我知道你們是為了我好；（說(shuō)出自己的請(qǐng)求或希望）可是，我希望自己能夠有選擇的權(quán)利；我希望我能夠被你們尊重、接納與認(rèn)可，這樣我心里會(huì)舒服很多，下次報(bào)興趣班可以和我商量一下嗎？謝謝你們。
以上是一致性溝通的句式，這種話術(shù)可以讓你的情緒和感受被父母看到，又讓父母覺(jué)得你照顧了他們的感受，大家協(xié)商處理問(wèn)題，心里都比較舒服。希望以上回復(fù)可以幫助到你。
本期嘉賓：唐翠蓮
中山市小欖鎮(zhèn)第二中學(xué)心理教師，中山市骨干教師，中山市優(yōu)秀教師。
編輯? 陳彥 二審 韋多加? 三審 岳才瑛
