碳水化合物簡稱“碳水”，是人體三大產(chǎn)能營養(yǎng)素之一，但很多控制體重的人認(rèn)為它是“長胖元兇”“血糖殺手”。其實，碳水化合物分“好”與“壞”，吃對了并不容易讓人發(fā)胖。
長圖制作/徐璇? 文字整理/張英
編輯? 張英? 二審? 朱暉? 三審? 岳才瑛
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長圖制作/徐璇? 文字整理/張英
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